Возвращаю себя

В книге вы найдёте задания, вопросы, помогающие изменить отношение к своему телу.
Вас ждёт 40 дней пути, где каждый день – это новый шаг к любимому телу, к принятию своих особенностей и гармонии.
Дневник содержит упражнения для телексных практик и для работы с симптомами.
В рамках занятий с дневником вы научитесь слышать своё тело, понимать, что оно хочет, и выстроите с ним хороший контакт.
Контакт с телом необходим нам, чтобы исключить переедания, болезни, угасание сексуальности.
Если вы чувствуете, слышите тело, то оно оживает, иначе дышит, появляется больше наслаждения.
Для кого эта книга:
Для всех, кому важно изменить отношение к телу, кто хочет полюбить себя.
Для тех, кто интересуется телесной терапией и психологией.
Для профессиональных психологов как помощь в работе с клиентами и в ведении групп соответствующей тематики.
Как дополнение в комплексной психотерапии сексуальности.