7 вебинар
«Контакт и эмоциональная регуляция»
На этом вебинаре мы поговорим о том, как ранняя травма нарушает способность быть в живом контакте — с собой, телом, чувствами и другими людьми. Когда близость когда-то была небезопасной, психика учится избегать контакта или терять себя в нём, а эмоции становятся слишком сильными или, наоборот, недоступными. Мы разберём, как восстанавливается навык эмоциональной регуляции: через телесное присутствие, осознание, поддержку и постепенное расширение внутреннего «окна устойчивости».
Ведущая: Анна Нужная