онлайн курс о самоценности и добрых отношениях с собой

Начало: 23 октября

автор курса

«Хотите совершить лучшую инвестицию в жизни? Вложите время, силы, деньги в отношения с собой и вам вернется вложенное десятикратно!»

виктория аверкиева

Кто хочет выстроить добрые, надёжные отношения с собой.

Для тех, кто хочет научиться любить себя, но не понимает, что это значит и как это сделать.

Для тех, кто выбирает путь психологического взросления.
Кто готов брать на себя ответственность за свою жизнь, решения, действия и ищет поддержку на этом пути. Курс даст вам ориентиры, зажжет новые маяки на вашем пути.

Для тех, кто не знает чего хочет, запутался в жизни, или переходит на новый этап и хочет больше ресурсов, больше ощущений себя, больше внутренних опор и ясности.

Для тех, кто хочет перестать предавать себя и свои желания. Хочет построить здоровые, взрослые отношения с другими.

Для тех, кто находится в деструктивных или созависимых отношениях и постепенно учится ориентироваться на себя.

Для тех, кто в детстве пережил сложные или травматические отношения с близкими, кто столкнулся с эмоциональным, физическим или психологическим насилием — и в результате эти переживания изменили его отношения с самим собой: появилось недоверие, стыд, вина, боль.

Время для себя, время с собой

У вас начнут появляться осознанные границы в отношениях с близкими и с не близкими людьми.

Начнет меняться отношение к своему телу. Критика начнет меняться на доброе отношение к себе.

Вы начнете замечать где в жизни вы терпите и резонно спросите себя: «ради чего большего я это делаю?» если ответ покажет вам, что нет смысла терпеть, то в жизни наступит время перемен

Внутри станет меньше тревоги и больше тепла к себе.

Вы начнете себя больше и глубже узнавать: какая я, чего я хочу, куда мне дальше двигаться в моей жизни, что мне подходит, а что нет…

Начнет меняться круг общения. Люди, которые пользовались вами и хотели получить что-то важное за ваш счет начнут постепенно исчезать из вашей жизни. А те, кому вы дороги станут менять свое поведение по отношению к вам.

И, конечно, еще много-много точечных, маленьких и больших перемен ждет вас на этом курсе.

«Возделываю свой сад»

Самоценность как главная опора, которую можно вырастить в любом возрасте.
Поговорим о 4 столпах самоценности. Дам рекомендации как планомерно укреплять эти 4 столпа.

«Шторм в отношениях с собой»

Самый главный наш враг может таится внутри. Часто это обесценивающий внутренний голос, привычка оскорблять себя, самоабьюз. На этом вебинаре мы поговори также о предательстве себя ради худого мира с другим и о том, как перестать наконец бросать себя.

Добаюкивание себя

Поговорим о внутреннем ребенке, внутреннем родителе, сделаем несколько практик самодобаюкивания.
Сделаем практику «Мозаика внутреннего родителя» - поисследуем из каких частей состоит образ внутренней мамы и внутреннего папы.

+ картины для раскрашивания, расслабления и укрепления отношений с собой.

ВЕБИНАР 1

ВЕБИНАР 2

ВЕБИНАР 4

О границах и чувствах пограничниках, о закрытых дверях и забранных у мамы ключах.
Мы поговорим о том, что такое взрослость и как к ней прийти в своей жизни. А также чем мы платим за то, чтобы оставаться ребенком, какие выгоды могут быть у этого состояния и многом другом.

«Моя территория»

ВЕБИНАР 3

«Куда дальше?»

Живая встреча, где вы сможете задать вопросы, мы поработаем с метафорическими картами, сделаем программу развития отношений с собой на год.

ВЕБИНАР 5

1. «Возделываю свой сад»
2. «Шторм в отношениях с собой»
3. «Добаюкивание себя»
4. «Моя территория»
5. «Куда дальше?»

Вы уйдете с курса не только с результатом на сегодня, но и с подниманием, что делать дальше, чтобы ваши отношения с собой действительно изменились

• Чат курса
• Доступ к записи 12 месяцев
• Есть возможность оплаты из за рубежа

В подарок к курсу идет:

+ Бонусный курс «Покинутый храм»
+ онлайн дневник восстановления самоценности «Просто так ценная» как продолжение работы с темой любви к себе

Нажимая на кнопку "Оплатить", Вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями договора оферты

Наш курс так простроен, что каждый вебинар содержит теорию и практику, которая помогает вам перейти от слов к действию, что и является движущий силой реальных перемен.

Курс завершится, а вы можете продлить свой путь дневником самоценности, что поможет вашим переменам укорениться.

Бонусный курс «Покинутый храм» даст вам возможность исследовать свои отношения с телом и наполнить их теплом, любовью и благодарностью тому дому, в котором вы живете свою жизнь.

Вы можете начать проходить его сразу после оплаты ✨